Blijf bewegen: tennis

In zijn jeugdjaren voetbalde Kees Lindhout (50). Twintig jaar was hij keeper en keepertrainer. Tennissen deed hij er ‘een beetje bij’. Toch is hij uiteindelijk tennistrainer geworden en hoopt hij dit jaar zijn B-licentie te halen.

tennis toekomt.nl“Heel de familie was op voetbal gericht en op mijn negentiende was ik vol trots de eerste doelman van SV Smerdiek. Op een gegeven moment volgde ik een clinic van Frans Hoek, keeperstrainer van Oranje, en ben ik tien jaar keeperstrainer geweest. Toch besloot ik om te stoppen met voetballen. Mijn lichaam was nog redelijk heel, en ik besefte me dat ik moest stoppen om op latere leeftijd nog leuke dingen te kunnen doen. Vanaf mijn dertigste heb ik me volledig op tennis gericht. En zie nu: dan word je op je vierenveertigste nog tennisleraar ook. Ik was al vijfentwintig toen ik voor het eerst een balletje sloeg. Ik moest dus een grote inhaalslag maken voor mezelf, maar dat was een extra uitdaging om me te bewijzen. Ik ben continu bezig om mezelf te verbeteren. Momenteel zit ik in de afrondingsfase voor mijn B-licentie. Als ik hem haal mag ik spelers van een hoger niveau lesgeven. Wat me vooral trekt bij tennis is het belang van wat je als individu doet, net als bij keepen. Zolang je fysiek fit blijft is het mogelijk om tot op latere leeftijd te spelen.”

Do’s

  1. Vraag een clubtrainer om naar de bespanning van je oude racket te kijken. Hij of zij kan je ook adviseren als je eventueel een nieuw racket wil kopen. Mensen die graag op de achterlijn blijven staan hebben bijvoorbeeld een zwaarder racket nodig dan degenen die liever aan het net spelen.
  2. Ga over op het dubbelspel. Dat is vaak meer ontspannen en fysiek langer vol te houden dan het enkelspel waar je het allemaal zelf moet doen. Bovendien komen er ook veel tactische elementen kijken bij samen spelen.
  3. Schrijf je in voor een toernooitje. Nederland kent een levendige veteranentenniscultuur. De KNLTB organiseert diverse competities en toernooien waardoor veteranentennissers kunnen spelen tegen tennissers van hun eigen leeftijd en niveau.tennis toekomt.nl

Don’ts

  1. Ga niet voor de eerste de beste les. Vraag aan de leraar je technische bagage te bekijken, en kijk waar de mogelijkheden liggen voor jou.
  2. Begin niet meteen te tennissen als je de baan opkomt. Voorkom blessures door minstens tien minuten voor te bereiden. Doe wat rekoefeningen voor je op de baan gaat en bouw je spel langzaam op met minitennis – tennis waarbij je alleen in de voorvakken speelt. Ga dan pas slaan vanaf de baseline – de achterlijn. Begin rustig met serveren zodat de schouder en slagarm voorbereid worden.
  3. Speel niet altijd met dezelfde partner of tegen dezelfde tegenstanders. Het is altijd leerzaam om tegen onbekenden te spelen, bijvoorbeeld tijdens een toernooi of competitie.

Terug naar toekomt.nl
Meer over bewegen