Ja, het is fris. En donker. En voorlopig hebben we geen feestje in het vooruitzicht. We kijken met weemoed terug op kerst. Het was stiekem toch wel fijn, die boom, die lichtjes, en die onvermijdelijke familiebijeenkomsten. Maar om deze ‘blue monday’ nu als de slechtste dag van het jaar te bestempelen: neuh. 

Blue Monday?

De term ‘Blue Monday’ is bedacht door psycholoog Cliff Arnall. Het zou de meest depressieve tijd van het jaar zijn. Er zit zelfs een hele formule achter, maar die zal ik je besparen. Waar het om draait: het weer, schulden, je salaris, hoe lang geleden het kerst was, hoe goed het met je voornemens gaat, je motivatie en tot slot hoeveel zin je hebt om actie te ondernemen. Vaag hè? Dat vonden zijn collega’s ook. Toch hoor je nog jaarlijks nieuws over dit fenomeen. Ook dit jaar weer, zoals hier en hier.

Iets anders

Blue Monday is een belediging voor mensen die echt last hebben van depressies. Depressief zijn is een echt probleem. Dat eind januari misschien niet de meest inspirerende tijd van het jaar is: oké. Toch is een beetje regen heel wat anders dan depressief zijn.

Gewoon is fijn

Je kunt het ook omdraaien. Vakanties en feestdagen zijn fijn, maar het kost je ook een berg energie. Alles regelen, plannen, slecht slapen, geouwehoer… Een paar weken ‘gewone’ dagen draaien is ook wel eens lekker. Weten waar je aan toe bent. Je competent voelen in wat je doet. Geen zorgen over wat je allemaal anders dan anders moet doen.

Laatste keer

In 2005 ontstond Blue Monday. Laten we 2015 de laatste keer maken. Blue Monday? No way! Lekker bezig zijn, alvast vooruitkijken naar de vakantie, geen vette kersthap meer, en wat al niet meer. Ja, wat al niet meer? Heb jij nog goede tips? Ik ben benieuwd! Je kunt ze hieronder kwijt. Good Monday!

Peter (31) studeerde pabo en werkte op een basisschool. Daarna ging hij Tekst en communicatie studeren aan de UvA. Eerst ‘het broekie’, toen ‘die oude vent’: hij heeft het allemaal al gehoord. Leeftijd? Dat is echt maar een getal! Lees meer colums van Peter