Hoe word je 100? Ga nooit met pensioen! (*****)
Recensie Hoe word je 100? (*****) Een gezonde levensstijl. Eet veel groente, fruit, wit vlees, vis en noten. Vermijd stress en doe ’n powernap. En…
Lees de recensie
Gezondheid |
Je wordt wat ouder. Hoe zorg je dat je fit en gezond blijft?Dat bewust eten en voldoende bewegen bijdraagt aan een goede gezondheid weten we allemaal, maar waar moet je speciaal op letten als je wat ouder wordt? Lees hier de tips:
|
Lees de meest recente andere artikelen over gezondheid:
Toekomt tipt: Runkeeper en Runtastic
Ben je een fanatiek wandelaar, fietser, hardloper, wielrenner, skiër, langlaufer of snowboarder? Dan mag je deze apps niet missen!
Lees meer
Gezond blijven? 7 wetenschappelijke tips
Gezond blijven? Geen frisdrank, vermijd stress, en… ga nooit met pensioen! Aldus schrijver Cortvriendt. Lees zijn tips om gezond de 100 te halen.
Bekijk alle tips
Blijf bewegen: golf
Golf: een sport met allure, maar ook veel uitdagingen. Lees onze do’s en don’ts en ga met plezier aan de… slag.
Lees meer
Blijf bewegen: hardlopen
“Met een veelzijdige training kan je ook op oudere leeftijd wat uit het bovenste- en uit het onderste keukenkastje pakken.” Zes tips om (weer) hard te lopen van trainer Dick Tasma. Zo vermijd je verveling en blessures, en kan je genieten van een betere conditie.
Lees meer
Swing, Swing, Swing, Swingdans!
We kunnen weer met z’n allen de dansvloer op, want volgens de dansexperts wordt Swingdans dé trend van 2015. Deze dansvorm uit de jaren dertig is weer helemaal terug van weggeweest. Sinds kort stromen de lessen weer vol. Zou het…
Lees meer
Vijf tips over hoe om te gaan met incontinentie
Incontinentie komt veel voor bij mensen boven de 65. Bij vrouwen gaat het zelfs om meer dan de helft van de 65 plussers, maar ook mannen kunnen op latere leeftijd last krijgen van ongewild urineverlies. Lastig! Wij geven je vijf tips hoe hier mee om te gaan.
Lees meer
Mentaal fit blijven? Zorg (ook) voor je lichaam!
Het is al langer bekend dat een gezond lichaam belangrijk is voor een gezonde geest. De laatste jaren wordt dat steeds meer bevestigd door de wetenschap. Soms zijn de bevindingen logisch, maar soms gaan ze ook tegen het gezond verstand…
Lees meer
Wandelen in de woonkamer
Veel mensen beginnen op 1 januari vol enthousiasme (wederom) aan hun lijstje goede voornemens. Anderen beginnen pas als alle left-over oliebollen op zijn. En sommigen, zoals ik, hebben een klein aanloopje nodig en beginnen pas op woensdag 14 januari. Het is natuurlijk…
Lees meer
Vicky’s Tips: water, schoonheidsmiddel uit de kraan
Water wordt ook wel ‘the fountain of youth’ genoemd. Als je regelmatig water drinkt, helpt het je huid vrij te houden van oneffenheden en je stofwisseling te versnellen. Hierdoor voel je je sneller vol en heb je minder trek in…
Lees meer