In de column Van het hart: Eduard lucht Eduard van Brakel zijn hart. Prikkelend, confronterend, maar altijd met de beste bedoelingen. Deze week: aandacht geven

Wat leven toch in een mooie tijd. De communicatietijd. Of beter gezegd de informatietijd. Er is zoveel informatie beschikbaar dat we eigenlijk geen tijd meer hebben om te communiceren. De totale hoeveelheid beschikbare informatie verdubbelt elke 11 uur. In de middeleeuwen duurde het nog tientallen jaren voordat de totale hoeveelheid beschikbare informatie verdubbelde. Nu gaat dat dus in 11 uur. Dat betekent dat tijd en aandacht steeds schaarser wordt.

Afleiding

Er is zoveel wat ons kan afleiden, dat het steeds moeilijker wordt om echt ergens je aandacht bij te houden. Dat zie je al aan je kinderen en kleinkinderen. Ze Whatsappen, Twitteren, Facebooken en Tinderen dat het een lieve lust is. Tussendoor komen er ook nog e-mails binnen op hun mobieltje of tablet, en komen er meldingen van breaking news van de nieuwsapps. Dan staat ook nog de tv aan als een soort muzikaal behang, en een goed gesprek is er niet meer bij. Als je wat wilt zeggen, dan worden ze afgeleid door een piepje uit de telefoon, en moet er nu direct antwoord gegeven worden via een of ander digitaal kanaal.

Informatiestress

En misschien word je zelf ook wel opgeslokt door alle informatie die op je af komt. Daardoor kan zelfs informatiestress ontstaan door een informatieoverload. Als we meer dan zeven keuzes te verwerken krijgen, kunnen we niet goed kiezen, waardoor we gestresst raken. En dat kan weer allerlei kwalen opleveren. Volgens wetenschapper Richard Saul Wurmann komt die stress ook doordat we door de hoeveelheid nieuwe informatie steeds meer beseffen wat we allemaal niet weten. En daar voelen we ons ongemakkelijk bij.

“Het is oké om niet altijd bereikbaar te zijn”

Geef 100%

De remedie? Dat zijn er eigenlijk twee. De eerste: Doe alles 100 procent. Dat klinkt misschien raar, maar het werkt echt. Dus als je aan het wandelen bent, of fietsen, ben je aan het wandelen of fietsen en even niet bereikbaar. Als je aan het werk bent, dan ben je echt aan het werk en even niet bereikbaar voor anderen. Als je met familie bent, dan zet je de mobiel uit en ben je even voor 100 procent met je aandacht bij je familie. Dan komt er weer balans. Want die is soms echt zoek in deze tijden.

Lekker offline

En de tweede remedie: besef je dat het oké is om niet alles te weten. Besef dat het oké is om niet altijd bereikbaar te zijn. Besef dat het oké is om die telefoon soms gewoon uit te zetten, om de laptop dicht te doen, om de computer uit te zetten. En dat het verfrissend is om zonder de telefoon de natuur in te gaan, zodat je niet gelijk de foto van de prachtige zonsondergang op Facebook gaat zetten. Besef dat het oké is om de dingen aandacht te geven die er echt toe doen. Want wat er ook gebeurt, morgen komt de zon echt weer op. Ook als je even niet whatsappt.

Eduard (37) werkte voor radio, tv, krant en magazines. Soms voelt hij zich een jonge ziel  in een oud lichaam; soms andersom. Hoe het ook zij: schrijven (voor o.a. Defensie-Platform) maakt hem blij.  Lees meer van Eduard